Contacta amb nosaltres

Fumar és un risc pel dolor lumbar crònic

Fumar és un risc pel dolor lumbar crònic

Els trastorns de la columna vertebral es troben entre les principals causes de discapacitat. Aquests representen un dels majors problemes de salut a la societat moderna, ja que entre el 60% i el 80% de la població patirà mal d’esquena. No poder moure’s adequadament per dolor, repercuteix a la nostra qualitat de vida, a la nostra capacitat de treballar i a les relacions amb les persones que ens rodegen. La població més vulnerable a patir dolor lumbar són les persones que tenen una feina amb exigències físiques, persones amb estrès emocional, persones amb un historial de lesions, fumadors o sobrepès.

Hi ha diferents estudis que associen el dolor lumbar amb ser fumador. Avui m’agradaria explicar-vos en més detall com fumar tabac és un factor de risc de dolor lumbar.

Ja sabem que el tabac ens perjudica a la salut de diferents maneres i és millor evitar-lo, tot i això no estem acostumats a sentir que pot ser un detonant a la lumbàlgia.

Tenir el fumar com a hàbit s’ha vist que pot desencadenar episodis de mal d’esquena i augmenta el risc a patir lumbàlgia. S’han exposat diferents explicacions per donar peu a aquesta associació.

Fumar tabac causa dany general als teixits del nostre sistema musculoesquelètic a causa de la vasoconstricció, hipòxia i altres mecanismes que impedeixen o dificulten l’accés dels nutrients I per tant empitjoren l’estat de les estructures del cos.

quiropractic 360

Si ens centrem en la columna vertebral, el fumar pot provocar herniacions de disc intervertebral degut al tossir, o als canvis patològics en el disc mateixAquests canvis són degut a les alteracions dels nutrients que rep el disc, el pH o el seu contingut mineral. Això accelera la degeneració discal portant a la inestabilitat de la columna vertebral i en conseqüència es produeixen hèrnies discals, ciàtica i atacs de lumbàlgia. Està demostrat que la degeneració discal de fumadors és més severa que dels no fumadors.

L’alteració de l’activitat metabòlica dels diferents components del disc intervertebral i dels lligaments de la columna en persones fumadores: augmenten el procés de degeneració discal i debilita els lligaments de la columna vertebral provocant inestabilitat. Això explicaria l’augment del risc de dolor lumbar en fumadors.

El fumar també té un efecte a nivell central, a nivell d’interpretació del cervell, en la percepció del dolor. La nicotina és un psicoestimulant que afecta el còrtex del cervell i a la regulació del nostre sistema nerviós autònom. Això vol dir que pot afectar en la manera que el Cervell processa la informació de l’estímul sensorial i a la percepció del dolor.

En diferents estudis es demostra que existeix una relació entre fumar cigarrets i símptomes de dolor crònic. Comparant els fumadors i no fumadors, hi ha un augment de dolor músculesquelètic a diferents parts del cos i només a l’esquena. Els diferents símptomes que pateixen les persones fumadores és dolor: als braços, als canells, a les espatlles, a les cames, als malucs, als genolls, mals de cap, fibromiàlgia, ciàtica, dolor generalitzat a les articulacions, dolor generalitzat a tot el cos i cansament.

En els fumadors hi ha un risc més alt que el dolor arribi a ser incapacitant més que simplement dolor.

SABIES QUE… L’associació entre els fumadors regulars i la incidència del dolor lumbar és més forta en adolescents que en adults?

Fumar s’ha relacionat al dolor lumbar persistent en adults joves. Fumar als 16 anys d’edat estava associat amb la lumbàlgia crònica sobretot en noies. Un Estudi que es va fer el 2009 a Canadà, amb 73 mil persones entre 20 i 59 anys d’edat es buscava la relació entre ser fumador i dolor lumbar. La prevalència de dolor lumbar en fumadors habituals era del 23.3% i a no fumadors 15.7%. La associació entre ser fumador habitual i el risc de dolor lumbar crònic depenia de l’edat. Es va verificar que el risc de patir dolor lumbar crònic era més alt en joves.

Article publicat amb la col·laboració de la Cindy Vilahur, quiropràtica a Palafrugell, al seu centre 360 Quiropràtic. Si voleu més informació sobre la quiropràtica la podeu contactar a través de la seva web: http://salut360.com/

 

Hiroshi Oda, et al. Degeneration of intervertebral discs due to smoking: experimental assessement in a rat-smoking model. Journal of Orthopaedic Science 9, 135-141 (2004)

Leboeuf- Yde, Charlotte, DC, MPH, PHD. Smoking and low back pain: A systematic literature review of 41 journal articles reporting 47 epidemiologic studies.  Spine: July 15, 1999- vollume 24- Issue 14 – P1463.

Mitchell D. M. Et al. Association of smoking and chronic pain syndromes in Kentucky Women. The Journal of Pain. Volume 22, Issue 8, August 2011, Pages 892-899.

KT Palmer, et al. Smoking and musculoskeletal disorders: findings from a British national survey. Ann Rheum Dis 2003; 62: 33-36. www.annrheumdis.com.

R.R. Fogelholm et al. Smoking and intervertebral disc degeneration. Medical Hypotheses. Volume 56, Issue 4, April 2001, Pages 537-539.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987700912532

F. Alkherayf and C Agbi.  Cigarette smoking and chronic low back pain in the adult population. Clinical and investigative medicine (CIM) Official journal of the Canadian society for clinical investigation. Vol 32, No 5 (2009)

p. Mikkonen MD et al. Is smoking a risk factor for low back pain in adolescents? A prospective cohort study. Spine; March 1, 2008- Volume 33- Issue 5- P 527-532.

https://journals.lww.com/spinejournal/Abstract/2008/03010/Is_Smoking_a_Risk_Factor_for_Low_Back_Pain_in.14.aspx